Zdravie, strava a materstvo - alternatívne cesty

Tipy na cviky pre začiatočníky, ktoré nechcú chodiť do fitness centra

Pohyb, móda a iné Cvičenie vo fitness centre nie je úplne pre každého. Mnohí začiatočníci najradšej cvičia v pohodlí svojho domova, kde môžu zlepšovať svoju techniku. Ak do tejto kategórie patríte aj vy, mali by ste poznať vhodné cviky, na ktorých nemáte čo pokaziť. Plus si vďaka nim môžete vypracovať jednotlivé … Celý článok - Tipy na cviky pre začiatočníky, ktoré nechcú chodiť do fitness centra

6 rád, ako byť zdravá a krásna

Pohyb, móda a iné Zdravie a krása idú ruka v ruke. Ak sa vnútorne cítime dobre, krása z nás sama vyžaruje a pôsobí na naše okolie ako magnet priťahujúci pohľady. A naopak, určite ste už zažili deň, keď vás niečo bolí, máte neústupčivú nádchu alebo sa jednoducho necítite fit. Pohľad do … Celý článok - 6 rád, ako byť zdravá a krásna

Shiatsu (japonská tlaková masáž) - čarovný tlak prstov

Masáže a pohybové terapie Shiatsu (shia-cu, šiacu) je holistická metóda s pevnými základmi v tradičnej čínskej medicíne, hlavne v teórii jin a jang a v teórii 5 prvkov. V preklade znamená tlak prstov. Je to japonská dotyková terapia zahrňujúca akupresúru, masážne hmaty, mäkké techniky, mobilizácie, trakcie, reflexnú terapiu, relaxačné techniky a … Celý článok - Shiatsu (japonská tlaková masáž) - čarovný tlak prstov

Zariaďujeme izbu pre novorodenca. Ako na to?

Materstvo Pribudne vám onedlho do rodiny nový člen? Ruka v ruke s tým ide aj zariadenie novej izbičky pre bábätko. Čo by v nej nemalo chýbať a ako mať starostlivo zariadený interiér? Detská postieľka Postieľka je niečo, bez čoho sa jednoducho nepohnete. Tak ako bez kočíka. Detskú postieľku … Celý článok - Zariaďujeme izbu pre novorodenca. Ako na to?

Vhodné látky na posteľnú plachtu

Pohyb, móda a iné Ak si chcete sami ušiť plachtu a zladiť si spálňu do farieb a vzorov, ktoré sa vám páčia najviac, poradíme vám, ako na to. Stačí si kúpiť vhodnú látku podľa vášho vkusu, ktorá bude ladiť s ostatným bytovým textilom a vybavením spálne. Zdroj: Pixabay Ušitie plachty je … Celý článok - Vhodné látky na posteľnú plachtu

Ako na posilnenie imunity v období koronavírusu

Strava a doplnky Momentálne sme všetci kvôli koronavírusovej pandémii v krízovej situácii. Táto situácia však nie je nová. V histórii sa už stala mnohokrát. Na španielsku chrípku v roku 1918 zomrelo 40 miliónov ľudí. To bolo viac mŕtvych ako v 1. svetovej vojne. Pri všetkých správach o takýchto epidémiách sa … Celý článok - Ako na posilnenie imunity v období koronavírusu

Ako najúčinnejšie zmierniť prejavy alergie?

Strava a doplnky Alergia je prehnaná, neprimeraná reakcia imunitného systému, keď organizmus reaguje na látky biologického pôvodu (tzv. alergény), na ktoré by zdravý imunitný systém bežne nezareagoval. Ak sa teda alergik ocitne v blízkosti “svojho” alergénu, jeho imunitný systém sa zmobilizuje a takmer vždy zareaguje okamžitou, zvyčajne  neprimeranou a často … Celý článok - Ako najúčinnejšie zmierniť prejavy alergie?

9 tipov, ako z detskej izby vykúzlite malé kráľovstvo

Pohyb, móda a iné Detská izba slúži na hru, spánok i štúdium. V priebehu rokov sa jej využitie niekoľkokrát zmení a nábytok v nej budete prestavovať najčastejšie z celého bytu. Ako túto miestnosť zariadiť tak, aby ste potešili deti a zaistili im bezpečný a útulný domov? Image by press 👍 and … Celý článok - 9 tipov, ako z detskej izby vykúzlite malé kráľovstvo

Príčiny chorôb – vonkajšie a vnútorné

Alternatívne terapie Nič v človeku neexistuje oddelene od celku a človek ako celok má fyzickú, psychickú, energetickú a duchovnú úroveň bytia. Medzi týmito úrovňami a aj v rámci nich by mala byť dynamická rovnováha. Ak sa táto rovnováha naruší, môže vzniknúť choroba, bolesť, fyzický či psychický problém. Základné príčiny/dôvody … Celý článok - Príčiny chorôb – vonkajšie a vnútorné

CHCETE SVOJMU DIEŤAŤU VYKÚZLIŤ ÚSMEV A RADOSŤ? DARUJTE MU ROZPRÁVKOVÚ DETSKÚ ČIAPKU

Pohyb, móda a iné Zima je čarovným ročným obdobím, ktoré má v očiach detí nezameniteľnú atmosféru. Hoci sa posledné roky nemôžeme tešiť na bohatú snehovú nádielku, ktorá spríjemňovala zimné prázdniny nášho detstva, predsa sa nájde množstvo aktivít pre deti. Túžite po tom, aby mali ešte väčšiu radosť a tešili sa na … Celý článok - CHCETE SVOJMU DIEŤAŤU VYKÚZLIŤ ÚSMEV A RADOSŤ? DARUJTE MU ROZPRÁVKOVÚ DETSKÚ ČIAPKU

Viete ako si udržiavať zdravé obličky?

Strava a doplnky Obličky sú orgány veľké asi ako päsť, ktoré sa nachádzajú v dolnej časti hrudného koša na oboch stranách chrbtice. Plnia niekoľko dôležitých funkcií. Filtrujú odpadové látky, prebytočnú vodu a ďalšie nečistoty z vašej krvi. Navyše regulujú hladinu pH, solí a draslíka v tele. Produkujú hormóny, ktoré regulujú … Celý článok - Viete ako si udržiavať zdravé obličky?

Čarujte s vôňami a zlepšite si náladu

Strava a doplnky Zažívate dennodenne stres? Rozmýšľali ste, ako mu predísť a dostať sa do pohody? Zlepšite si náladu aromaterapiou. Má overené liečebné účinky. Celá procedúra je založená na obyčajnej vôni. Alebo čarovnej? Veru áno, pretože blahodárne pôsobí na psychický stav mysle. Migrénu a nespavosť upokojíte levanduľou a únavu vyženiete … Celý článok - Čarujte s vôňami a zlepšite si náladu

10 tipov, ako byť zdravý po 50-tke

Strava a doplnky Polstoročie strávené na tejto planéte človeka naučí mnoho. Avšak pred jednou pravdou všetci zatvárame oči - svoje zdravie dokážeme najviac ovplyvniť my sami. Po 50-tke je najvyšší čas, aby sme začali hľadieť najprv na seba a až potom venovať starostlivosť ostatným okolo nás. Možno po rokoch starostlivosti … Celý článok - 10 tipov, ako byť zdravý po 50-tke

Ako si udržať telo v skvelej forme počas celého roka?

Pohyb, móda a iné Dostať sa do formy nemusí byť také náročné, ako sa na prvý pohľad zdá. Dodržiavajte len správne návyky a všetko pôjde omnoho ľahšie. Netreba robiť všetko rýchlo a spontánne, predídeme tak rôznym úrazom či jojo efektu. Reč nie je len o fyzických tréningoch, ale aj o starostlivosti … Celý článok - Ako si udržať telo v skvelej forme počas celého roka?

Dezodorant alebo antiperspirant: čo si vybrať a ako používať

Pohyb, móda a iné Nepríjemný zápach potu môže pokaziť dojem aj najelegantnejšie oblečenej dámy s krásnym make-upom a vlasmi. Preto dnes je neuveriteľne populárna kozmetika, ktorá pomáha regulovať pot a odstraňuje problémy s ním spojené - zápach, mokré škvrny na oblečení atď. Patria sem dezodoranty a antiperspiranty. Ich hlavnými výhodami sú … Celý článok - Dezodorant alebo antiperspirant: čo si vybrať a ako používať