Zdravie, strava a materstvo - alternatívne cesty

Netradičné a chutné recepty na jesenné zaváranie

Strava a doplnky Horúce letné dni plné slnka a prázdninových radovánok nadobro skončili a pomalým, ale istým krokom prichádza jeseň. Veríme, že s bohatou úrodou obľúbených druhov jesenného ovocia a zeleniny. Vyskúšať netradičné recepty na zaváranie je pre mnohých spôsob, ako si vytvoriť vlastné zásoby dobrôt, ktoré vydržia po celú … Celý článok - Netradičné a chutné recepty na jesenné zaváranie

Praktická detoxikácia podľa MUDr. Josefa Jonáša

Detoxikácie a pôsty Český lekár MUDr. Josef Jonáš je významným odborníkom na celostnú, informačnú a detoxikačnú medicínu nielen v Čechách a na Slovensku, ale aj v Európe. Dlhé roky pracoval ako doktor na psychiatrickej klinike a venoval sa štúdiu akupunktúry a ďalších diagnostických metód. Prírodnou medicínou se zaoberá už viac … Celý článok - Praktická detoxikácia podľa MUDr. Josefa Jonáša

Detoxikácia podľa Pavla Šímu: „Za tajomstvom zdravia s úsmevom, láskou a rozumom.“

Detoxikácie a pôsty Pavel Šíma, v Čechách nazývaný aj „Heřmánek,“ je človek, ktorý svojou metódou prírodného čistenia pomohol už mnohým ľuďom so zdravotnými problémami. Jeho základná myšlienka je, že „človek neumiera na starobu, ale na zanesenie.“  Podľa Pavla Šímu by sme mali svojmu telu čo najviac pomáhať a učiť sa … Celý článok - Detoxikácia podľa Pavla Šímu: „Za tajomstvom zdravia s úsmevom, láskou a rozumom.“

Aké kanabisové oleje sú dostupné na Slovensku?

Strava a doplnky Kanabisový olej je čoraz populárnejší aj u nás, ale mnoho ľudí má o tejto látke stále veľa mylných predstáv. Je rozdiel medzi kanabisovým olejom a CBD olejom? Podľa akých kritérií si vybrať vhodný produkt a ktoré výrobky sú dostupné na Slovensku? Čo je to kanabisový olej? Stále … Celý článok - Aké kanabisové oleje sú dostupné na Slovensku?

Ako efektívnejšie komunikovať s využitím techník NLP

Alternatívne terapie Neurolingvistické programovanie (skrátene NLP) je umením efektívnej komunikácie a radí sa medzi alternatívne psychoterapeutické metódy. Vzniklo v Amerike v sedemdesiatych rokoch 20. storočia a jeho tvorcami sú: matematik a programátor Richard Bandler a lingvista John Grinder. Títo muži namodelovali vzorce myslenia a správania sa úspešných odborníkov z … Celý článok - Ako efektívnejšie komunikovať s využitím techník NLP

Autopatia – ako funguje terapia informáciou zo sliny alebo dychu

Alternatívne terapie Autopatia je pomerne novou alternatívnou terapiou, ktorá k harmonizácii využíva riedenú slinu alebo dych. Patrí medzi celostné metódy, teda ovplyvňuje telo aj myseľ, a to prostredníctvom posilnenia vitálnej sily (čchi, prána, ...). Autopatia vychádza z klasickej konštitučnej homeopatie a jej autorom je známy český homeopat Mgr. Jiří … Celý článok - Autopatia – ako funguje terapia informáciou zo sliny alebo dychu

Všetko o bielkovinách a ich trávení

Strava a doplnky Bielkoviny alebo proteíny sú vysokomolekulárne organické zlúčeniny zložené prevažne z aminokyselín. Sú základnými stavebnými látkami organizmu, ovplyvňujú imunitu, podieľajú sa na výstavbe svalovej hmoty a ďalších tkanív, na tvorbe hormónov, enzýmov, sú nevyhnutné pre správnu funkciu tela. Aminokyseliny sa delia na neesenciálne (nenasýtené) a esenciálne (nasýtené). Neesenciálne … Celý článok - Všetko o bielkovinách a ich trávení

Proteínový doplnok počas chudnutia

Strava a doplnky Chudnutie si vyžaduje, aby cvičiaci znížil kalorický príjem, čo môže predstavovať určité ťažkosti pri zabezpečovaní správneho množstva jednotlivých makroživín v strave. Preto prichádzajú na pomoc proteínové doplnky. Aký typ živiny si vybrať a ako funguje? Oplatí sa to? Čo je proteínový doplnok? Proteínový doplnok je produkt založený … Celý článok - Proteínový doplnok počas chudnutia

Delená strava = lepšie trávenie, chudnutie aj detoxikácia

Strava a doplnky Delená strava je komplexný stravovací systém, ktorý nemá presne vymedzené podmienky čo jesť, ale má pravidlá, čo s čím jesť a nejesť. Hlavný dôvod je ten, že potraviny určitej skupiny a ich rôzne kombinácie sa trávia inak.   DELENÁ STRAVA A AJURÉDA Na správne kombinovanie potravín kládla veľký … Celý článok - Delená strava = lepšie trávenie, chudnutie aj detoxikácia

Makrobiotika a radosť z jedla

Strava a doplnky Makrobiotika je jeden z najstarších a najpreverenejších výživových systémov založený na energetických princípoch, preto sa často nazýva aj energetickou medicínou alebo energetickým stravovaním. Slovo makrobiotika je gréckeho pôvodu, makro znamená veľký a bio život. Základným princípom makrobiotiky je žiť v súlade s prírodou, pochopiť jej rytmus a … Celý článok - Makrobiotika a radosť z jedla

Zaujmite na letnom festivale. Tipy na štýlové kúsky pre váš šatník.

Pohyb, móda a iné Leto je v plnom prúde a festivaly sú jeho neodmysliteľnou súčasťou. Účasť na takejto udalosti sa nezaobíde bez štýlových outfitov, ktoré vzbudia pozornosť a určujú trendy. Chcete aj Vy zažiariť? Pozrite sa, čo je práve IN. Western štýl nesklame Klobúky a strapce patria medzi tohtoročné hity. Inšpirujte … Celý článok - Zaujmite na letnom festivale. Tipy na štýlové kúsky pre váš šatník.

Všetko o cukroch (sacharidoch) a prečo sa nich stávame závislí?

Strava a doplnky Cukry patria do skupiny sacharidov (glycidov, uhľohydrátov, karbohydrátov) a predstavujú skupinu chemických látok zložených z uhlíka, kyslíka a vodíka. Sacharidy zahŕňajú okrem cukrov aj škroby, glykogén, dextriny a celulózu. Zaisťujú bunkám hlavný zdroj energie, sú preto pre naše telo nepostrádateľné. Nájdeme ich napríklad v týchto potravinách: ovocie, … Celý článok - Všetko o cukroch (sacharidoch) a prečo sa nich stávame závislí?

Prečo je problém s mliekom a mliečnymi výrobkami ?

Strava a doplnky Názory na mlieko a mliečne výrobky sa veľmi rôznia. Jedni ho vydvihujú, druhí zatracujú. Mlieko sa považuje za zdravú potravinu. Obsahuje vitamíny viazané na tuk, napríklad A, D, E a mnoho minerálnych látok ako vápnik, fosfor, draslík a železo. Prečo sa potom o mlieku často hovorí ako … Celý článok - Prečo je problém s mliekom a mliečnymi výrobkami ?

Do práce či do mesta ekologicky? Choďte peši alebo sa zvezte na penny boarde

Pohyb, móda a iné Denne dochádzame do práce – autom, vlakom, autobusom. Každý z týchto spôsobov však zanecháva ekologickú stopu. Premýšľate nad tým, ako by ste mohli dochádzať do práce ekologickejšie? Máme pre vás tipy, ktoré môžete vyskúšať. Prejdite sa Najzdravším a najekologickejším spôsobom, ako sa dostať z domu do práce … Celý článok - Do práce či do mesta ekologicky? Choďte peši alebo sa zvezte na penny boarde

Strhujúce sci-fi a fantasy knižné tipy pre vaše ratolesti

Materstvo V dnešnej uponáhľanej dobe je občas až náročné zastaviť sa. Sme vyčerpaní od večného stereotypu, vystresovaní, bez možnosti pohodlne usadiť sa, vypiť čaj či kávu, porozprávať sa s najbližšími či prečítať si dobrú knihu a zrelaxovať. Žiaľ majú tento problém nielen dospelí, ale čoraz viac i deti … Celý článok - Strhujúce sci-fi a fantasy knižné tipy pre vaše ratolesti