Zdravie, strava a materstvo - alternatívne cesty

Delená strava = lepšie trávenie, chudnutie aj detoxikácia

Strava a doplnky Delená strava je komplexný stravovací systém, ktorý nemá presne vymedzené podmienky čo jesť, ale má pravidlá, čo s čím jesť a nejesť. Hlavný dôvod je ten, že potraviny určitej skupiny a ich rôzne kombinácie sa trávia inak.   DELENÁ STRAVA A AJURÉDA Na správne kombinovanie potravín kládla veľký … Celý článok - Delená strava = lepšie trávenie, chudnutie aj detoxikácia

Makrobiotika a radosť z jedla

Strava a doplnky Makrobiotika je jeden z najstarších a najpreverenejších výživových systémov založený na energetických princípoch, preto sa často nazýva aj energetickou medicínou alebo energetickým stravovaním. Slovo makrobiotika je gréckeho pôvodu, makro znamená veľký a bio život. Základným princípom makrobiotiky je žiť v súlade s prírodou, pochopiť jej rytmus a … Celý článok - Makrobiotika a radosť z jedla

Zaujmite na letnom festivale. Tipy na štýlové kúsky pre váš šatník.

Pohyb, móda a iné Leto je v plnom prúde a festivaly sú jeho neodmysliteľnou súčasťou. Účasť na takejto udalosti sa nezaobíde bez štýlových outfitov, ktoré vzbudia pozornosť a určujú trendy. Chcete aj Vy zažiariť? Pozrite sa, čo je práve IN. Western štýl nesklame Klobúky a strapce patria medzi tohtoročné hity. Inšpirujte … Celý článok - Zaujmite na letnom festivale. Tipy na štýlové kúsky pre váš šatník.

Všetko o cukroch (sacharidoch) a prečo sa nich stávame závislí?

Strava a doplnky Cukry patria do skupiny sacharidov (glycidov, uhľohydrátov, karbohydrátov) a predstavujú skupinu chemických látok zložených z uhlíka, kyslíka a vodíka. Sacharidy zahŕňajú okrem cukrov aj škroby, glykogén, dextriny a celulózu. Zaisťujú bunkám hlavný zdroj energie, sú preto pre naše telo nepostrádateľné. Nájdeme ich napríklad v týchto potravinách: ovocie, … Celý článok - Všetko o cukroch (sacharidoch) a prečo sa nich stávame závislí?

Prečo je problém s mliekom a mliečnymi výrobkami ?

Strava a doplnky Názory na mlieko a mliečne výrobky sa veľmi rôznia. Jedni ho vydvihujú, druhí zatracujú. Mlieko sa považuje za zdravú potravinu. Obsahuje vitamíny viazané na tuk, napríklad A, D, E a mnoho minerálnych látok ako vápnik, fosfor, draslík a železo. Prečo sa potom o mlieku často hovorí ako … Celý článok - Prečo je problém s mliekom a mliečnymi výrobkami ?

Do práce či do mesta ekologicky? Choďte peši alebo sa zvezte na penny boarde

Pohyb, móda a iné Denne dochádzame do práce – autom, vlakom, autobusom. Každý z týchto spôsobov však zanecháva ekologickú stopu. Premýšľate nad tým, ako by ste mohli dochádzať do práce ekologickejšie? Máme pre vás tipy, ktoré môžete vyskúšať. Prejdite sa Najzdravším a najekologickejším spôsobom, ako sa dostať z domu do práce … Celý článok - Do práce či do mesta ekologicky? Choďte peši alebo sa zvezte na penny boarde

Strhujúce sci-fi a fantasy knižné tipy pre vaše ratolesti

Materstvo V dnešnej uponáhľanej dobe je občas až náročné zastaviť sa. Sme vyčerpaní od večného stereotypu, vystresovaní, bez možnosti pohodlne usadiť sa, vypiť čaj či kávu, porozprávať sa s najbližšími či prečítať si dobrú knihu a zrelaxovať. Žiaľ majú tento problém nielen dospelí, ale čoraz viac i deti … Celý článok - Strhujúce sci-fi a fantasy knižné tipy pre vaše ratolesti

Homeopatická detoxikácia a homotoxikológia

Detoxikácie a pôsty Detoxikácia je jedným z hlavných procesov prebiehajúcich pri správnej konštitučnej homeopatickej liečbe. Existuje však aj možnosť cielenej detoxikácie pomocou homeopatík. Využiť sa pri nej dajú rôzne monokompozitné a polykompozitné homeopatiká. Homeopatické polykompozitá Homeopatické polykompozitá, čiže komplexné lieky od firmy Heel alebo Boiron, obsahujú viacero účinných prírodných látok … Celý článok - Homeopatická detoxikácia a homotoxikológia

Keď sa dieťa učí: Ako dokáže hranie na kuchára pomôcť v rozvoji dieťaťa?

Materstvo V rannom veku je pre deti prirodzené vymýšľať hry, pri ktorých napodobňujú rôzne povolania. Jedným z obľúbených spôsobov hrania, je predstaviť si samých seba v úlohe šéfkuchára a pripravovať imaginárne pokrmy. Hranie rolí v detských kuchynkách nie je len zábavnou činnosťou, ale tiež prospieva v rozvoji dieťaťa. … Celý článok - Keď sa dieťa učí: Ako dokáže hranie na kuchára pomôcť v rozvoji dieťaťa?

Sú trampolíny dobrý nástroj na pravidelné cvičenie?

Pohyb, móda a iné Jednou zo zábavných foriem cvičenia, ktorá podporuje zdravú činnosť srdca a svalov je skákanie na trampolíne. Aké zdravotné benefity so sebou prinášajú trampolíny? Dá sa z pravidelného skákania aj schudnúť? Zistite viac o tejto zaujímavej cvičebnej pomôcke. Ako funguje skákanie na trampolíne? Rovnako ako iné formy cvičenia, … Celý článok - Sú trampolíny dobrý nástroj na pravidelné cvičenie?

Kombucha – účinky, dávkovanie a domáca príprava

Strava a doplnky KOMBUCHA - CHARAKTERISTIKA Kombucha, alebo inak aj „čajová huba“ alebo „magická huba“, je staroveký nápoj a liečebný produkt, ktorý pochádza z Ázie, kde bol po stáročia cenený najmä ako elixír mladosti a ochrana pred kvasinkovými infekciami. Ide o prirodzene žijúce symbiotické spoločenstvo rozmanitých kvasiniek, rias a rôznych … Celý článok - Kombucha – účinky, dávkovanie a domáca príprava

Rady a tipy ako zatočiť s alergiou

Strava a doplnky Predstavte si, že sa prechádzate sa po rozkvitnutej lúke, cez prsty vám pretekajú steblá voňavej trávy a slnko sa vám vpíja do pokožky. Krásny pocit, však? Kameň úrazu prichádza v prípade, že máte sezónnu alergiu. Práve kvôli nej si nemôžete naplno užiť čaro prebúdzajúcej sa prírody po … Celý článok - Rady a tipy ako zatočiť s alergiou

Tradičná čínska medicína: „Všetko, čo je vo vnútri, sa prejavuje aj navonok.“

Alternatívne terapie Tradičná čínska medicína (TČM) patrí medzi najznámejšie holistické (celostné) terapie a na človeka sa pozerá ako na súčasť celku – vesmíru, ktorý naňho neustále pôsobí. Z hľadiska mikrokozmu je vlastne aj človek celkom. V tomto duchu teda neexistuje ochorenie iba jedného orgánu alebo dokonca iba jeho časti, … Celý článok - Tradičná čínska medicína: „Všetko, čo je vo vnútri, sa prejavuje aj navonok.“

Poznáte nové podoby akupunktúry ?

Masáže a pohybové terapie Akupunktúra je najznámejšou liečebnou metódou vychádzajúcou z tradičnej čínskej medicíny. Podstatou akupunktúry je působenie na určité miesta na povrchu tela, a tým vyvolanie reakcie organizmu. Súčasne sa môže pôsobiť na viaceré akupunktúrne body. Mnohé akupunktúrne body sa nachádzajú na meridiánoch (energetických dráhach tela). Na tieto body sa … Celý článok - Poznáte nové podoby akupunktúry ?

Homeopatia - prečo je jednými oslavovaná a inými hanená

Alternatívne terapie Čo je homeopatia? Homeopatia je liečebná metóda známa iba okolo 200 rokov. História homeopatie sa však datuje už od staroveku, keď Hippokrates liečil podľa zákona podobnosti: Similia similibus curantur (podobné sa lieči podobným). O novodobé rozšírenie homeopatie a jej dôkladné rozpracovanie sa však zaslúžil až nemecký lekár … Celý článok - Homeopatia - prečo je jednými oslavovaná a inými hanená