Zdravie, strava a materstvo - alternatívne cesty

Päť Tibeťanov – energetické jogové cvičenie

Masáže a pohybové terapie Päť Tibeťanov je 5 energetických jogových cvičení, ktoré pochádzajú z Tibetu, kde ľudia veria, že fyzické i psychické problémy sú spôsobené poruchami toku energie cez energetické centrá (čakry). Päť Tibeťanov vzniklo ako cvičenie na harmonizáciu fungovania energetických centier a obnovenie rovnovážneho prúdenia energií v tele. Čakry totiž … Celý článok - Päť Tibeťanov – energetické jogové cvičenie

Šatkrije (šatkarmy) – 6 tajných detoxikačných techník jogy pre očistu tela aj mysle

Detoxikácie a pôsty Šat krije, nazývajúce sa aj šat karmy, sú staroveké detoxikačné techniky jogy , ktorých účelom je prečistiť telo a myseľ, teda odstrániť toxíny a negatívne myšlienky, ktoré by mohli stáť v ceste cvičenca za jeho konečným cieľom – samádhí (zastavenie mysle, kontemplácia, ...). Kedysi boli jogínske očistné … Celý článok - Šatkrije (šatkarmy) – 6 tajných detoxikačných techník jogy pre očistu tela aj mysle

Qi Gong, Čchi kung – jednota dýchania, tela a mysle

Masáže a pohybové terapie Qi Gong, v preklade umenie práce s vnútornou životnou energiou Qi (Čchi, Či). Ide o viac ako 4000 rokov staré čínske cvičenie, ktoré slúži k harmonizácii tela a duše, upevneniu zdravia, liečeniu, rozvoju sily, podpore tajči, zvyšovaniu citlivosti a vnímania atď. Cvičenie Qi Gong aktivuje a harmonizuje … Celý článok - Qi Gong, Čchi kung – jednota dýchania, tela a mysle

O tai-chi je ťažké jednoznačne povedať, čo to vlastne je.

Masáže a pohybové terapie Tak ako „Tao“ je ľahšie opísať tým čím nie je, ako tým čím je, je aj o tai-chi ťažké jednoznačne povedať, čo to vlastne je. Najviac nám vždy povie naša vlastná praktická skúsenosť. Zjednodušene však môžeme Tajči (Taiqi, Taichi, Taiji Quan, Tai Chi Chuan, …) charakterizovať ako … Celý článok - O tai-chi je ťažké jednoznačne povedať, čo to vlastne je.

Môžu byť "éčka" (potravinové aditíva) naozaj nebezpečné ?

Strava a doplnky Oficiálna definícia potravinového aditíva (prísady) hovorí, že ide o takú zložku potraviny, ktorá sa zámerne pridáva do potraviny z technologických dôvodov, napr. pri výrobe, spracovaní, ošetrovaní, balení alebo skladovaní potravín, čím sa sama alebo svojimi vedľajšími produktami stáva súčasťou potraviny a môže ovplyvňovať jej vlastnosti. Tieto prídavné … Celý článok - Môžu byť "éčka" (potravinové aditíva) naozaj nebezpečné ?

Psychosomatika – výpoveď duše telom

Alternatívne terapie Pod pojmom psychosomatika si často lekári aj laici predstavujú najrôznejšie psychogénne poruchy. Pacienti takto označení sa tomu bránia, sú zneistení, či to neznamená, že po duševnej stránke nie sú v poriadku.   Psychosomatika je spojená s predsudkami aj v mysli mnohých lekárov, ktorí niekedy označujú pacientov, u ktorých … Celý článok - Psychosomatika – výpoveď duše telom

Psychoterapia - veda o duši, ktorá lieči komunikáciou

Alternatívne terapie Psychológia, psychiatria a psychoterapia - čo majú spoločné a v čom sa líšia? Jedno staré orientálne príslovie hovorí, že mať pokoj v duši je najväčšie šťastie. Možno aj preto je záujem o sledovanie psychických (duševných) javov taký starý ako samotné ľudstvo. Duša je aj hlavným objektom skúmania … Celý článok - Psychoterapia - veda o duši, ktorá lieči komunikáciou

Chiropraktika - jedna z najstarších manuálnych techník

Masáže a pohybové terapie Najstaršie zachované záznamy o manuálnom ošetrení pohybového ústrojenstva ľudí pochádzajú z obdobia 3000 rokov pred Kristom. Medzi najstaršie manipulačné techniky patrí chiropraktika (chiropraxia, chiroterapia), ktorá umožňuje napravenie chrbtice, kĺbov, nekĺbových kostných spojení a svalov zároveň. Hlavným cieľom je odstránenie bolesti pohybovo-oporného systému tela a kvalitatívne zlepšenie jeho … Celý článok - Chiropraktika - jedna z najstarších manuálnych techník

Kraniosakrálna terapia - úžasné spojenie dotyku, zámeru a usmerňovania energie

Masáže a pohybové terapie Kraniosakrálna terapia (cranium – lebka, sacrum - krížová kosť) je celostná alternatívna terapia, pri ktorej sa jemným dotykom vylaďuje kraniosakrálny pulz. Patrí do osteopatie, preto sa niekedy označuje aj ako kraniosakrálna osteopatia, ale môže sa vykonávať aj samostatne. Základy kraniosakrálnej osteopatie ako vedy o deformáciách a poškodeniach … Celý článok - Kraniosakrálna terapia - úžasné spojenie dotyku, zámeru a usmerňovania energie

Osteopatia - majstrovská terapia rukami vhodná aj pre deti

Masáže a pohybové terapie Osteopatia (osteo - kosť, pathos - choroba) je celostná manuálna metóda liečby, ktorá sa snaží o obnovenie a harmonizovanie štruktúry a funkcie podporných tkanív, vnútorných orgánov, nervového systému a tekutín v ľudskom organizme. Jej hlavnou podstatou je holistický (celostný) pohľad na človeka a jeho zdravie. Aby ľudské … Celý článok - Osteopatia - majstrovská terapia rukami vhodná aj pre deti

Reiki – ako jednoducho môže liečiť kozmická energia

Alternatívne terapie Dotyk človeka prináša liečenie, ochranu a lásku.  Liečenie dotykom (prikladaním rúk) je prirodzený inštinkt. Ak sa napríklad udriete do kolena, alebo vás bolí hlava, inštinktívne si na bolestivé miesto priložíte ruky. Prvé zmienky o liečení dotykom siahajú až do bájnej Atlantídy. Veľa zmienok je aj v kresťanstve, … Celý článok - Reiki – ako jednoducho môže liečiť kozmická energia

Zenová meditácia aj ako liečebná zen terapia

Alternatívne terapie Pojem ZEN pochádza z učenia Buddhu a v preklade znamená CESTA. Nie je to jediná cesta, je to jednoducho cesta. Zen znamená porozumieť svojej pravej podstate, svojej pravej prirodzenosti: „Kto som?“ Táto podstata sa označuje ako stav PRED myslením a je cieľom zenovej meditácie. Zenové učenie zdôrazňuje … Celý článok - Zenová meditácia aj ako liečebná zen terapia

Naturopatia – ako žiť prirodzenejšie

Alternatívne terapie Naturopatia sa označuje ako prírodná (naturálna) medicína. Verí v liečivú silu prírody, ktorú nazýva vitálnou silou. Podľa naturopatie sa telo má schopnosť vyliečiť samo, ak sa mu na to vytvoria vhodné podmienky. Naturopatia patrí medzi holistické terapie, čiže lieči človeka ako celok. Nepoužíva sa výraz pacient, ale … Celý článok - Naturopatia – ako žiť prirodzenejšie

Ajurvédske masáže na harmonizáciu tela, duše i mysle

Masáže a pohybové terapie Ajurvédske masáže sú súčasťou tradičného indického liečebného umenia - ajurvédy. Cieľom týchto masáží je harmonizácia tela, duše i mysle. Základom takmer každej ajurvédskej masáže je použitie veľkého množstva teplého prírodného oleja, ktorý otvára póry a viaže na seba ťažké kovy a toxíny, ktoré potom odvádza z tela … Celý článok - Ajurvédske masáže na harmonizáciu tela, duše i mysle

Muzikoterapia – hudba a zvuk ako liek

Alternatívne terapie Existuje mnoho spôsobov sebavyjadrenia a uvoľnenia emócií. Hudba je jedným z nich. Liečba zvukom a hudbou označovaná ako muzikoterapia má dlhú históriu. V najrôznejších podobách sprevádzala človeka od najstarších dôb až po súčasnosť. Jej cieľom je pomocou zvukov priaznivo ovplyvniť psychický a fyzický stav človeka. Tóny a … Celý článok - Muzikoterapia – hudba a zvuk ako liek