Masáže a pohybové terapie, stránka 2

Prístrojová lymfodrenáž (presoterapia) maséra nenahradí

Presoterapia, čiže prístrojová lymfodrenáž , je tlaková masáž, ktorú vykonáva lymfodrenážny prístroj. Súčasťou lymfrodrenážneho prístroja sú návleky na obe končatiny až po brucho, prípadne až po krk. Z návlekov vychádzajú hadičky, cez ktoré sa vháňa vzduch do komôr, čo vytvára tlakovú vlnu od končekov prstov smerom k … Celý článok - Prístrojová lymfodrenáž (presoterapia) maséra nenahradí

Lymfatická masáž (manuálna lymfodrenáž) - indikácie a kontraindikácie

Lymfatická ručná masáž (manuálna lymfodrenáž) je masážna technika, kde sa jemnými, pomalými a presne definovanými ťahmi, hmatmi a tlakom pôsobí na povrch tela, čím sa aktivuje pohyb lymfy v lymfatických cievach, ktoré odvádzajú lymfu do zberných lymfatických uzlín. Lymfa je telová tekutina, ktorá prúdi v lymfatických cievach … Celý článok - Lymfatická masáž (manuálna lymfodrenáž) - indikácie a kontraindikácie

Bankovanie a banková masáž = vákuová terapia

Bankovanie (vákuová terapia, banková masáž) patrí k uznávaným metódam tradičnej čínskej medicíny. Prvé zmienky o ňom sú staré viac ako 5000 rokov. Využívalo sa hlavne k náprave chrbtice. Veľkými zástancami bankovania boli aj Hippokrates a Galén. Pôvodnú prírodnú banku z teľacieho rohu nahradili postupne bambus, keramika, sklo, … Celý článok - Bankovanie a banková masáž = vákuová terapia

Päť Tibeťanov – energetické jogové cvičenie

Päť Tibeťanov je 5 energetických jogových cvičení, ktoré pochádzajú z Tibetu, kde ľudia veria, že fyzické i psychické problémy sú spôsobené poruchami toku energie cez energetické centrá (čakry). Päť Tibeťanov vzniklo ako cvičenie na harmonizáciu fungovania energetických centier a obnovenie rovnovážneho prúdenia energií v tele. Čakry totiž … Celý článok - Päť Tibeťanov – energetické jogové cvičenie

Qi Gong, Čchi kung – jednota dýchania, tela a mysle

Qi Gong, v preklade umenie práce s vnútornou životnou energiou Qi (Čchi, Či). Ide o viac ako 4000 rokov staré čínske cvičenie, ktoré slúži k harmonizácii tela a duše, upevneniu zdravia, liečeniu, rozvoju sily, podpore tajči, zvyšovaniu citlivosti a vnímania atď. Cvičenie Qi Gong aktivuje a harmonizuje … Celý článok - Qi Gong, Čchi kung – jednota dýchania, tela a mysle

O tai-chi je ťažké jednoznačne povedať, čo to vlastne je.

Tak ako „Tao“ je ľahšie opísať tým čím nie je, ako tým čím je, je aj o tai-chi ťažké jednoznačne povedať, čo to vlastne je. Najviac nám vždy povie naša vlastná praktická skúsenosť. Zjednodušene však môžeme Tajči (Taiqi, Taichi, Taiji Quan, Tai Chi Chuan, …) charakterizovať ako … Celý článok - O tai-chi je ťažké jednoznačne povedať, čo to vlastne je.

Chiropraktika - jedna z najstarších manuálnych techník

Najstaršie zachované záznamy o manuálnom ošetrení pohybového ústrojenstva ľudí pochádzajú z obdobia 3000 rokov pred Kristom. Medzi najstaršie manipulačné techniky patrí chiropraktika (chiropraxia, chiroterapia), ktorá umožňuje napravenie chrbtice, kĺbov, nekĺbových kostných spojení a svalov zároveň. Hlavným cieľom je odstránenie bolesti pohybovo-oporného systému tela a kvalitatívne zlepšenie jeho … Celý článok - Chiropraktika - jedna z najstarších manuálnych techník

Kraniosakrálna terapia - úžasné spojenie dotyku, zámeru a usmerňovania energie

Kraniosakrálna terapia (cranium – lebka, sacrum - krížová kosť) je celostná alternatívna terapia, pri ktorej sa jemným dotykom vylaďuje kraniosakrálny pulz. Patrí do osteopatie, preto sa niekedy označuje aj ako kraniosakrálna osteopatia, ale môže sa vykonávať aj samostatne. Základy kraniosakrálnej osteopatie ako vedy o deformáciách a poškodeniach … Celý článok - Kraniosakrálna terapia - úžasné spojenie dotyku, zámeru a usmerňovania energie

Osteopatia - majstrovská terapia rukami vhodná aj pre deti

Osteopatia (osteo - kosť, pathos - choroba) je celostná manuálna metóda liečby, ktorá sa snaží o obnovenie a harmonizovanie štruktúry a funkcie podporných tkanív, vnútorných orgánov, nervového systému a tekutín v ľudskom organizme. Jej hlavnou podstatou je holistický (celostný) pohľad na človeka a jeho zdravie. Aby ľudské … Celý článok - Osteopatia - majstrovská terapia rukami vhodná aj pre deti

Ajurvédske masáže na harmonizáciu tela, duše i mysle

Ajurvédske masáže sú súčasťou tradičného indického liečebného umenia - ajurvédy. Cieľom týchto masáží je harmonizácia tela, duše i mysle. Základom takmer každej ajurvédskej masáže je použitie veľkého množstva teplého prírodného oleja, ktorý otvára póry a viaže na seba ťažké kovy a toxíny, ktoré potom odvádza z tela … Celý článok - Ajurvédske masáže na harmonizáciu tela, duše i mysle

Čínska masáž TUINA na vyrovnanie energie jin a jang

Čínska tlaková masáž TUI-NA je akupresúrna a manipulačná technika, ktorá je jedným z hlavných pilierov tradičnej čínskej medicíny. Pri tuine terapeut pôsobí na určité akupresúrne (akupunktúrne) body a meridiány (energetické dráhy) tela. Cieľom je uvoľnenie energie v postihnutej dráhe, vyrovnanie energie jin a jang a navodenie rovnovážneho … Celý článok - Čínska masáž TUINA na vyrovnanie energie jin a jang

Akupresúra (manupresúra) - využíva rovnaké body ako akupunktúra

Akupresúra (manupresúra) je alternatívna manuálna technika, ktorá vychádza z tradičnej čínskej medicíny.   Priamym tlakom prstov rúk sa pôsobí na akupunktúrne (akupresúrne) body na tele. Pokiaľ sa tlak prstov spája s rôznymi pohybmi nad akupunktúrnymi bodmi alebo meridiánmi (energetickými dráhami), ide už o tradičnú čínsku masáž nazývanú tuina. … Celý článok - Akupresúra (manupresúra) - využíva rovnaké body ako akupunktúra