Stres v slovníku alternatívnej medicíny
Stres je nadmerná telesná i psychická záťaž organizmu.
Kategória: choroby a traumy
Súvisiace články:

ČO JE TO MEDITÁCIA, AKO FUNGUJE ?
Meditácia
je staroveká technika, ktorú na Východe praktizujú už celé
tisícročia. Je založená na sústredenej pozornosti, na upokojení
mysle a na jej vyprázdnení od myšlienok. Jednoducho „byť
v prítomnosti“.
Existujú rôzne metódy na podporu sústredenia pri meditácii.
Väčšinou je to …
Celý článok - Meditácia: „Duša občas vyžaduje samotu.“

Český lekár MUDr. Josef Jonáš je významným odborníkom na celostnú, informačnú a detoxikačnú medicínu nielen v Čechách a na Slovensku, ale aj v Európe. Dlhé roky pracoval ako doktor na psychiatrickej klinike a venoval sa štúdiu akupunktúry a ďalších diagnostických metód.
Prírodnou medicínou se zaoberá už viac …
Celý článok - Praktická detoxikácia podľa MUDr. Josefa Jonáša

Omega-3 a Omega-6 sú polynenasýtené mastné kyseliny, alebo tzv. esenciálne mastné kyseliny.
Ľudské telo si ich nevytvára a preto je nútené ich získavať v potrave.
Slúžia na produkciu chemických prenášačov (látok podobných hormónom), ktoré sú potrebné pre normálny rast buniek, metabolizmus tukov a cholesterolu, ohybnosť ciev, zrážanlivosť …
Celý článok - Omega 3,6,9 ... (prečo sú tak dôležité)

Klasická regeneračná masáž, tiež nazývaná švédska masáž, patrí medzi najznámejšie a najpoužívanejšie masáže. Buď ide o masáž celého tela, alebo jeho konkrétnej časti.
Jej cieľom je odstránenie únavy, uvoľnenie svalov, zmiernenie bolesti a napätia, zvýšenie prekrvenia a podpora regeneračných schopností tela.
Pre mnohých sú bolesti chrbta bežným …
Celý článok - Klasická švédska masáž - osvieži a pozitívne naladí

Thajská masáž (Nuat phaen boran - thajsky - นวดแผนโบราณ) je veľmi staré liečiteľské umenie. Korene tejto masáže siahajú do r. 2500 p.n.l. a jej účinky boli rokmi overované a zdokonaľované.
Thajská masáž sa väčšinou vykonáva na špeciálnej podložke na zemi a klient má pohodlné oblečenie.
Podstatou thajskej …
Celý článok - Thajská masáž - „jóga bez práce“

Čo
je to zdravie?
Oficiálna
definícia svetovej zdravotníckej organizácie znie: „Zdravie
je stav kompletnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a nielen
stav neprítomnosti choroby a slabosti.”
Podľa tejto definície je však viac ako 70% populácie nezdravých
:). Okrem toho je jasné, že ide o stav, ktorý nie …
Celý článok - Zdravie z pohľadu vedeckej a alternatívnej medicíny

Reflexná terapia (reflexológia)
je viac ako tisíc rokov stará ázijská
masáž, ktorá sa považuje za jednu z
najúčinnejších metód alternatívnej medicíny a
samoliečby.
Je založená na holistických
princípoch a na predpoklade, že na koncoch tela (chodidlá a ruky) sa nachádzajú nervové zakončenia, ktoré majú vzťah k vnútorným …
Celý článok - Reflexná terapia (reflexológia) nie je nič zložité

Ajurvéda kladie na prevenciu chorôb veľký dôraz. Je totiž logické, že lepšie je chorobám prechádzať, ako ich následne liečiť.
Viac ako 70% problémov sa podľa ajurvédy dá vyriešiť zmenou životných návykov, znížením stresu a úpravou stravy podľa konštitúcie /dóše (orientačný dóša test je možné si urobiť na …
Celý článok - Ajurvédsky denný režim ako jednoduchá prevencia chorôb

Aromaterapia doslovne znamená liečenie prostredníctvom vôní. Je to veľmi obľúbená alternatívna terapia s dlhou históriou, ktorá je jedným z odvetví fytoterapie.
Voňavé silice sprevádzali už dávnych Egypťanov po celý ich život a rovnako boli cenené aj v starom Grécku.
Ide o celostný prístup liečby prostredníctvom voňavých rastlinných …
Celý článok - Aromaterapia – lekáreň vôní

Pojem ZEN pochádza z učenia Buddhu a v preklade znamená CESTA. Nie je to jediná cesta, je to jednoducho cesta.
Zen znamená porozumieť svojej pravej podstate, svojej pravej prirodzenosti: „Kto som?“ Táto podstata sa označuje ako stav PRED myslením a je cieľom zenovej meditácie.
Zenové učenie zdôrazňuje …
Celý článok - Zenová meditácia aj ako liečebná zen terapia

Osteopatia (osteo - kosť, pathos - choroba) je celostná manuálna metóda liečby, ktorá sa snaží o obnovenie a harmonizovanie štruktúry a funkcie podporných tkanív, vnútorných orgánov, nervového systému a tekutín v ľudskom organizme.
Jej hlavnou podstatou je holistický (celostný) pohľad na človeka a jeho zdravie.
Aby ľudské …
Celý článok - Osteopatia - majstrovská terapia rukami vhodná aj pre deti

Najstaršie zachované záznamy o manuálnom ošetrení pohybového ústrojenstva ľudí pochádzajú z obdobia 3000 rokov pred Kristom. Medzi najstaršie manipulačné techniky patrí chiropraktika (chiropraxia, chiroterapia), ktorá umožňuje napravenie chrbtice, kĺbov, nekĺbových kostných spojení a svalov zároveň.
Hlavným cieľom je odstránenie bolesti pohybovo-oporného systému tela a kvalitatívne zlepšenie jeho …
Celý článok - Chiropraktika - jedna z najstarších manuálnych techník

Pod pojmom psychosomatika si často lekári aj laici predstavujú najrôznejšie psychogénne poruchy. Pacienti takto označení sa tomu bránia, sú zneistení, či to neznamená, že po duševnej stránke nie sú v poriadku.
Psychosomatika je spojená s predsudkami aj v mysli mnohých lekárov, ktorí niekedy označujú pacientov, u ktorých …
Celý článok - Psychosomatika – výpoveď duše telom

Päť Tibeťanov je 5 energetických jogových cvičení, ktoré pochádzajú z Tibetu, kde ľudia veria, že fyzické i psychické problémy sú spôsobené poruchami toku energie cez energetické centrá (čakry).
Päť Tibeťanov vzniklo ako cvičenie na harmonizáciu fungovania energetických centier a obnovenie rovnovážneho prúdenia energií v tele. Čakry totiž …
Celý článok - Päť Tibeťanov – energetické jogové cvičenie

Bachova kvetová terapia je jednoduchá a zároveň veľmi účinná alternatívna terapia na navrátenie alebo udržanie zdravia, ktorá lieči rôzne negatívne stavy mysle a negatívne emócie. Je vhodná aj na samoliečbu.
Objavil ju anglický lekár, homeopat a bakteriológ Dr. Edward Bach a vychádza z presvedčenia, že fyzické ochorenia …
Celý článok - Bachova kvetová terapia - kvetmi proti negatívnym emóciám

Shiatsu (shia-cu, šiacu) je holistická metóda s pevnými základmi v tradičnej čínskej medicíne, hlavne v teórii jin a jang a v teórii 5 prvkov.
V preklade znamená tlak prstov.
Je to japonská dotyková terapia zahrňujúca akupresúru, masážne hmaty, mäkké techniky, mobilizácie, trakcie, reflexnú terapiu, relaxačné techniky a …
Celý článok - Shiatsu (japonská tlaková masáž) - čarovný tlak prstov