Marmaterapia (ajurvédska akupresúra) je jemná energetická masáž, ktorej cieľom je navodiť pocit celkovej harmónie.
Marma body sú vitálne akupresúrne body, v ktorých sa stretáva telo, myseľ a duch. Z ajurvédskeho hľadiska ide o body, kde sa stretávajú tri dóše / základné konštitučné typy (váta, pitta, kapha). Z anatomického hľadiska sú to body, kde sa stretávajú nervy, šľachy, žily, kosti a kĺby.
Cez tieto body prechádza prána (životná energia). Stimulácia marma bodov navodzuje pocit psychického uvoľnenia, vnútorného kľudu, uvoľnuje energetické blokády a spúšťa samoočistné a samoliečivé procesy v tele. Marmaterapia je účinná hlavne tam, kde ide o citové záležitosti traumatického alebo dlhodobého charakteru.
V marmaterapii sa rozlišujú tri hlavné mahámarmy:
1) hlavová marma (oblasť tretieho oka súvisiaca s 5., 6. a 7. čakrou)
2) srdečná marma (oblasť srdečnej čakra, 3. a 4. čakry)
3) basti marma (oblasť podbruška, 1. a 2. čakra)
Tieto tri hlavné mahámarmy musia byť chránené nielen pred vonkajším poranením, ale aj pred nerovnováhou medzi tromi dóšami (váta, pitta, kapha).
Zdroje:
[1] MUDr. David Frej - Ajurvéda
[2] Image courtesy of Praisaeng at FreeDigitalPhotos.net
Katalóg ajurvédskych marmaterapeutov na Slovensku
Mohlo by vás zaujímať:
Ajurvédske masáže
Akupresúra (manupresúra)
Čínska masáž TUINA
Reflexná terapia (reflexológia)
Ajurvédska olejová masáž abhjanga
Thajská masáž
Shiatsu (japonská masáž)
Ajurvéda
Ajurvédska výživa
Ajurvédsky denný režim ako prevencia chorôb
![Paula Hrešková](https://paula.sk/media/paula2.jpg)
Pracuje ako shiatsu terapeut a v oblasti alternatívnej medicíny sa pohybuje už viac ako 15 rokov. Úspešne absolvovala viacero kurzov a výcvikov, spomeňme, homeopatický kurz, Shiatsu, Dornova metóda, kraniosakrálna terapia, práca s energiou, reiki a pod. V roku 2013 založila internetový portál/blog paula.sk s cieľom poskytovať čo najobjektívnejšie informácie v otázkach zdravia, výživy, pohybu, materstva atď., ktoré by mohli pomôcť tým, ktorí to práve potrebujú. Čítaj viac ...