Ako rozpoznať chrípku od prechladnutia a Covidu-19?
Chrípka, prechladnutie a COVID-19 sú všetky infekčné respiračné ochorenia, ale spôsobujú ich rôzne vírusy a líšia sa svojimi príznakmi, prenosom a priebehom. Tu je prehľad ich hlavných rozdielov.
Chrípka
- Príčinný vírus: Najčastejšie vírusy chrípky typu A a B.
- Príznaky: Chrípka má náhly začiatok s vysokou horúčkou (často nad 38 °C), zimnicou, bolesťou svalov, bolesťou hlavy, silnou únavou, suchým kašľom, bolesťou hrdla a upchatým nosom.
- Priebeh: Chrípka je akútna a intenzívna, môže trvať 1-2 týždne, pričom únava môže pretrvávať aj dlhšie.
- Komplikácie: Chrípka môže spôsobiť komplikácie ako zápal pľúc, najmä u rizikových skupín (starší ľudia, osoby s chronickými ochoreniami).
Prechladnutie
- Príčinný vírus: Najčastejšie rinovírusy, ale môže ísť aj o adenovírusy a iné.
- Príznaky: Príznaky sú miernejšie než pri chrípke – upchatý nos, nádcha, kýchanie, bolesť hrdla, mierna únava a kašeľ. Horúčka je zriedkavá alebo mierna.
- Priebeh: Prechladnutie zvyčajne trvá 3-7 dní.
- Komplikácie: Prechladnutie len zriedkavo vedie k vážnym komplikáciám.
COVID-19
- Príčinný vírus: Koronavírus SARS-CoV-2.
- Príznaky: Rozmanité – horúčka, suchý kašeľ, únava, dýchavičnosť, strata čuchu a chuti, bolesť hlavy, bolesť svalov, bolesť hrdla, nádcha a niekedy tráviace príznaky (hnačka, nevoľnosť). COVID-19 môže byť bezpríznakový alebo naopak veľmi závažný.
- Priebeh: Priebeh je veľmi individuálny – niektorí majú mierne príznaky, iní vážne dýchacie problémy. Závažné prípady môžu vyžadovať hospitalizáciu.
- Komplikácie: COVID-19 môže spôsobiť vážne komplikácie vrátane zápalu pľúc, krvných zrazenín, zápalu srdcového svalu, dlhodobých respiračných problémov a tzv. "dlhého COVID-u".
Porovnanie príznakov
- Horúčka: častá pri chrípke a COVID-19, zriedkavá pri prechladnutí.
- Únava: silná pri chrípke, mierna pri prechladnutí, variabilná pri COVID-19.
- Strata čuchu a chuti: charakteristická najmä pre COVID-19.
- Bolesť svalov a kĺbov: bežná pri chrípke, mierna alebo žiadna pri prechladnutí, prítomná pri COVID-19.
Každé z týchto ochorení si vyžaduje odlišnú prevenciu a liečbu, pričom COVID-19 a chrípka môžu mať vážnejší priebeh a riziko komplikácií.
Prírodné prostriedky proti chrípke, prechladnutiu a COVIDu-19
Prírodné prostriedky môžu pomôcť zmierniť príznaky chrípky, prechladnutia a COVID-19, posilniť imunitu a urýchliť regeneráciu. Treba však poznamenať, že pri vážnych symptómoch je nevyhnutné kontaktovať lekára a nepodceňovať liečbu.
Proti chrípke a prechladnutiu
- Cesnak: Má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť infekciu. Cesnak môžete pridať do jedla alebo ho skonzumovať surový (napr. jeden strúčik denne).
- Zázvorová šťava alebo čaj: Zázvor obsahuje antioxidanty a protizápalové látky, ktoré znižujú zápal v dýchacích cestách. Varte čerstvý zázvor v horúcej vode, pridajte citrón a med.
- Kurkumový čaj: Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý má silné protizápalové účinky. Je možné pripraviť si čaj s kurkumou, zázvorom a medom.
- Šípkový čaj: Dodává vitaminy a posiluje imunitu.
- Med: Upokojuje bolesť hrdla a zmierňuje kašeľ. Môžete si ho pridávať do čaju alebo konzumovať priamo.
- Vitamín C: Pomáha posilniť imunitný systém a zmierňuje priebeh infekcie. Zvýšte príjem vitamínu C prostredníctvom ovocia, hlavne citrusových plodov, alebo aj prostredníctvom zelerovej šťavy.
- Zinok (tekutý): Pomáha posilňovať imunitný systém a môže skrátiť priebeh infekcie. Zinok nájdete v tekvicových semenách, morských plodoch, alebo ho môžete užívať ako doplnok.
- Vitamín D: Počas zimných mesiacov môže byť vhodné doplniť ho formou doplnkov.
- Bylinky na dýchacie cesty: Tymian, mäta a šalvia môžu pomôcť zmierniť problémy s dýchaním. Môžete ich použiť na inhaláciu alebo ako čaj.
Na úľavu od kašľa a bolesti hrdla
- Slaná voda: Kloktanie slanej vody zmierňuje bolesť hrdla a zmierňuje opuchy. Rozpustite pol lyžičky soli v teplej vode a kloktajte niekoľkokrát denne.
- Parná inhalácia: Horúca para môže pomôcť uvoľniť hlieny a uľahčiť dýchanie. Do horúcej vody môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja, napríklad eukalyptu alebo mäty.
- Propolis: Je bohatý na flavonoidy, ktoré majú protizápalové a antivírusové vlastnosti, a môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla, kašeľ a upchatý nos.
Homeopatická liečba chrípky, prechladnutia a COVIDu-19
Homeopatická liečba chrípky, prechladnutia aleo COVIDu-19 zahŕňa rôzne prípravky, ktoré sa vyberajú podľa symptómov a štádia ochorenia. V homeopatii sa k liečbe pristupuje celostne, preto je dôležité vybrať liek podľa konkrétnych príznakov pacienta. Tu sú bežné možnosti v rôznych štádiách.
Počiatočné štádium chrípky a prechladnutia
V prvých príznakoch, ako sú únava, zimnica, kýchanie či bolesti svalov, sa používajú nasledujúce lieky:
- Aconitum napellus 9CH – Tento liek sa odporúča pri náhlom nástupe príznakov po vystavení sa chladu a vetru. Pacient môže cítiť úzkosť a intenzívne zimnice. Aconitum pomáha zmierniť príznaky v prvých hodinách alebo dňoch. Dávka 5 granúl každú hodinu, so zlepšením zdravotného stavu sa postupne vysadzuje.
- Belladonna 9CH v dávke 5 granúl 4x denne – Vhodná pri rýchlom nástupe horúčky, hlavne keď je tvár červená, pokožka teplá a suchá, pacient môže mať pulzujúcu bolesť hlavy. Používa sa, keď je telo horúce, ale ruky a nohy sú studené.
- Ferrum phosphoricum 9CH – Ideálny liek v počiatočných štádiách zápalu. Používa sa pri ľahkej horúčke, únave a miernych bolestiach hrdla alebo hlavy.
- Gelsemium 9CH – Pomáha pri pocite veľkej únavy, slabosti, bolesti hlavy a svalov, ťažkých viečkach a pomalom nástupe príznakov chrípky. Je vhodný, ak je pacient ospalý a apatičn, má triašku a žiadny pocit smädu. Dávka 5 granúl každú hodinu, so zlepšením zdravotného stavu sa postupne vysadzuje.
- Oscillococcinum - Pôsobí na symptómy chrípkového ochorenia, ako sú horúčka, bolesť a prechladnutie, okrem toho stimuluje obrannú schopnosť organizmu. Je potrebné užiť 1 celú tubičku (1 dávka) čo najskôr a zopakovať ešte 2-3x denne v 6-hodinovom intervale. Obsah 1 dávky sa nechá voľne rozpustiť pod jazykom. U dojčiat je možné nechať dávku rozpustiť v malom množstve vody a podať v dojčenskej fľaši.
Neskoršie štádium chrípky a prechladnutia
Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, homeopatia odporúča:
- Eupatorium perfoliatum 9CH – Používa sa na bolesti kostí a svalov, ktoré sa prejavujú najmä pri chrípke. Pacient môže pociťovať silnú bolesť hlavy, kostí a očných jamiek , mať túžbu po studených nápojoch a nechutenstvo. Dávka 5 granúl každú hodinu, doba medzi jednotlivými dávkami lieku sa predlžuje v závislosti na zlepšení stavu.
- Bryonia 9CH – Pomáha pri suchom kašli, bolesti pri kašli alebo pohybe, a silnej horúčke s veľkým smädom. Pacient má tendenciu byť podráždený a chce zostať nehybný. Pacient ma suché sliznice a intenzívny smäd. V dávke 5 granúl každú hodinu, doba medzi jednotlivými dávkami lieku sa predlžuje v závislosti na zlepšení stavu.
- Phosphorus 9CH – Vhodný pri suchom kašli, slabosti, bolesti na hrudi a pri zhoršení večer alebo v noci. Pacient môže mať smäd na studené nápoje a je citlivý na svetlo a hluk.
- Arsenicum album 9CH – Používa sa pri pocite slabosti, úzkosti, nevoľnosti a zimnici. Pacient má často smäd na malé dúšky vody, horúčosť a výraznú únavu.
- RHUS TOXICODENDRON 9CH - Bolesti tela s potrebou neustáleho pohybu končatín v posteli, intenzívny smäd, možná prítomná hnačka alebo herpes - v dávke 5 granúl každú hodinu. so zlepšením postupne intervaly predlžovať.
- OSCILLOCOCCINUM (1 dávka každých 6 hodín počas 1. dňa, potom 2 x denne 1 tubička do zlepšenia stavu) a PARAGRIPPE (2 tablety každé 2 hodiny medzi dávkami lieku Oscillococcinum, so zlepšením stavu sa intervaly podávania predlžujú.)
Štádium rekonvalescencie
- Fyzická únava, nízky tlak krvi: CHINA 9CH v dávke 5 granúl 2x denne počas 14 dní.
- Psychická únava, podráždenosť: KALIUM PHOSPHORICUM 9CH v dávke 5 granúl 2x denne počas 14 dní.
- Nechutenstvo: AVENA SATIVA 5CH v dávke 5 granúl pred obedom a večerou.
V prípadoch, kde príznaky dlho pretrvávajú, sa môže použiť Sulphur 9CH na posilnenie obranyschopnosti a ukončenie zápalového procesu.
Pred začatím homeopatickej liečby je ideálne poradiť sa s odborníkom, ktorý liek prispôsobí na mieru vašim symptómom a zdravotnému stavu.
Vždy je dôležité piť dostatok vody, odpočívať a podporovať svoje telo zdravou stravou bohatou na vitamíny a minerály. Ak sa príznaky zhoršujú alebo pretrvávajú dlhší čas, je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.
Zdroje:
https://www.medicalmedium.com/blog/9-top-cold-flu-herbs-supplements
https://www.medicalmedium.com/blog/10-top-cold-and-flu-healing-foods
https://www.benulekaren.sk/ako-zvladnut-chripku-pomocou-homeopatie
Mohlo by vás zaujímať:
Hydroláty - jedinečné kvetové vody s mnohostranným využitím
Zelené potraviny (chlorella, spirulina, zelený jačmeň, zelená pšenica)
Olej z čiernej rasce - málo známy liek
Včelie liečivá (med, peľ, propolis a materská kašička)
Úžasné zdravotné účinky ženšenu pravého
Stravovanie podľa krvných skupín
Delená strava
Autor článku: Ing. Paula HreškováPracuje ako shiatsu terapeut a v oblasti alternatívnej medicíny sa pohybuje už viac ako 15 rokov. Úspešne absolvovala viacero kurzov a výcvikov, spomeňme, homeopatický kurz, Shiatsu, Dornova metóda, kraniosakrálna terapia, práca s energiou, reiki a pod. V roku 2013 založila internetový portál/blog paula.sk s cieľom poskytovať čo najobjektívnejšie informácie v otázkach zdravia, výživy, pohybu, materstva atď., ktoré by mohli pomôcť tým, ktorí to práve potrebujú. Čítaj viac ...
