Počas tehotenstva aj dojčenia by sa ženy mali vyhýbať nadmernému užívaniu väčšiny korenín, vrátane byliniek, bylinkových čajov a liečivých rastlín.
Mnohé koreniny a bylinky sú totiž uterotoniká, čo znamená, že zvyšujú tonus (napätie) maternicového svalstva a vo väčšom množstve by mohli vyvolať kontrakcie; iné obsahujú zlúčeniny, ktoré by mohli poškodiť plod.
Budúce mamičky by si mali dať pozor aj na obsah alkoholu v liečivých sirupoch a tinktúrach (alkohol môže negatívne ovplyvniť vývoj plodu počas celého tehotenstva, preto sa jeho konzumácia neodporúča v žiadnom trimestri).
Nižšie je uvedený zoznam najbežnejších korenín a byliniek rozdelený do štyroch skupín podľa bezpečnosti ich použitia v tehotenstve a pri dojčení. Tento zoznam nie je úplný a informácie v ňom uvedené sa môžu líšiť od informácií z iných zdrojov. Pri neznámych koreninách a bylinkách by sa tehotné ženy mali držať zásady umierneného použitia. Použitie akéhokoľvek liečiva v tehotenstve je najlepšie konzultovať s lekárom, alebo v prípade bylinných liečiv so skúseným bylinkárom / herbalistom.
BEZPEČNÉ BYLINKY A KORENINY
- Breza biela (Betula alba) – list - má mierne močopudné a potopudné účinky bez rizika poškodenia obličiek, je vhodná aj pri tvorbe močových kameňov a zadržiavaní soli a vody. Pri vonkajšom použití má pozitívny vplyv na mierne ekzémy. Extrakt z pukov nie je vhodný počas tehotenstva a dojčenia, lebo má detoxikačné účinky na pečeň.
- Brusnica pravá, brusnica čučoriedková (ľudovo čučoriedka, lat. Vaccinium vitis-idaea L., Vaccinium myrtillus) - list – má vysoký obsah trieslovín a pôsobí protizápalovo. Je možné ho použiť na kloktanie alebo obklady, prípadne pri črevných zápaloch. Tiež sa používa ako pomocný liek pri cukrovke. Plod je výborným prostriedkom proti hnačke (aj u detí), tiež pri zápale v ústach a hrdle. Obsahuje protibakteriálne látky proti E. coli a niektorým stafylokokom. Používa sa tiež pri liečbe šerosleposti a proti parazitárnym infekciám (mrle, škrkavky).
- Čakanka obyčajná (ľudovo cigorka alebo korenie sv. Petra, lat. Cichorium intybus) - koreň - pôsobí priaznivo na funkciu pečene a tvorbu žlče, zlepšuje trávenie. Pôsobí tiež proti častému nočnému budeniu. Vonkajšie použitie je možné pri ekzémoch, vyrážkach a vredoch.
- Divozel veľkokvetý (ľudovo divizna, lat. Verbascum densiflorum Bertol.) – používa sa na tlmenie dráždivého kašľa, tiež pri chrapote a astme.
- Ibiš lekársky (ľudovo preskiernik alebo ibišek, lat. Althaea officinalis L.) – koreň – pôsobí na sliznice dýchacích ciest a tráviaceho traktu, uľahčuje vykašliavanie a ukľudňuje podráždený žalúdok a črevá. Napučaním v čreve pôsobí proti zápche.
- Kôpor voňavý (Anethum graveolens) – zlepšuje trávenie, zvyšuje chuť k jedlu, je vhodný pri črevných kolikách, proti nadúvaniu, zvyšuje tvorbu materského mlieka. Prechodom do mlieka reguluje aj trávenie dojčiat. Jeho účinky sú podobné anízu a feniklu.
- Lipa veľkolistá (Tilia platyphyllos) – pôsobí protizápalovo, pri chorobách z prechladnutia znižuje teplotu, zlepšuje trávenie.
- Medovka lekárska (Melissa officinalis) – používa sa pri nervových problémoch, vyčerpaní, nespavosti, pri psychicky podmienenom búšení srdca, tiež proti kŕčom a plynatosti v tráviacom trakte.
- Nechtík lekársky (Tilia platyphyllos) – používa sa na zle sa hojace rany, preležaniny, odreniny, v tehotenstve tiež na ragády prsníkov.
- Ostružina malinová (ľudovo malina, lat. Rubus idaeus) - list - udržuje zdravý tonus maternice, podporuje plodnosť, zabraňuje potratu, vhodné užívať pred pôrodom, pretože podporuje tvorbu mlieka, niektoré zdroje ju neodporúčajú používať na začiatku tehotenstva.
- Pŕhľava dvojdomá (ľudovo žihľava alebo pokriva, lat. Urtica dioica L.) - dobrý zdroj vitamínov, minerálov, vápnika a železa. Využíva sa pri opuchoch, zápalových ochoreniach močových ciest, podporuje tvorbu materského mlieka. Listy obsahujú chlorofyl, ktorý zlepšuje funkciu orgánov. Vzhľadom na obsah minerálnych látok a vitamínov je vhodným doplnkom stravy u ľudí s jednostrannou diétou a pri dlhodobých ochoreniach, tiež u detí v jarnom období a pri anémii. Korene majú menšie uplatnenie – svoje využitie nachádzajú pri hnačkových ochoreniach a v znížených dávkach pri zväčšenej prostate. Vonkajšie použitie je vhodné pri vypadávajúcich vlasoch a zvýšenej tvorbe kožného mazu. Priamy kontakt s rastlinou (šľahanie pŕhlivou časťou) sa aplikuje lokálne na boľavé časti tela hlavne pri bolestiach svalov a kĺbov.
- Púpava lekárska (Taraxacum officinale) – vhodná pri zlom trávení spojenom so zápchou, podporuje tvorbu žlče a vylučovanie moču a stolice. Je pomocným prostriedkom v liečbe cukrovky.
- Repík lekársky (Taraxacum officinale) – používa sa pri žalúdočných a žlčníkových ochoreniach, obmedzuje ukladanie tukov v pečeni a má aj protiparazitárne účinky. Vonkajšia aplikácia má protizápalový účinok, napr. na hnisavé vyrážky a zapálené hemoroidy.
- Rooibos (Aspalathus linearis) - dobrý zdroj minerálov a antioxidantov, upokojuje žalúdok a nervy, pôsobí protialergicky.
- Rumanček pravý (ľudovo harmanček alebo kamilka, lat. Matricaria recutita) – pôsobí protizápalovo pri ochoreniach dýchacích ciest, tráviaceho traktu, ale aj kože, tiež pri rôznych formách podráždenia (chemických, fyzikálnych) kože aj slizníc. Užíva sa aj ako kloktadlo, tiež pri dlhodobých hnačkách a infekciách močových ciest. Pôsobí aj na zápaly očných spojiviek a rodidiel, tiež ako protialergický liek v celkovom aj lokálnom použití, pri astme, alergických kožných reakciách, v spreji na alergickú nádchu, ako čaj na tehotenskú nevoľnosť.
- Ruža šípová (ľudovo šípka, lat. Rosa laevigata) – plod - obsahuje vitamíny C, B2, B6, provitamín A a vitamín K. Vo forme čaju má močopudné a potopudné účinky, pôsobí antibakteriálne. Je veľmi dobrým zdrojom vitamínu C a vďaka sprevádzajúcim látkam je tu jeho účinnosť niekoľkonásobne väčšia než u syntetických vitamínových preparátoch. Veľmi cenný doplnok výživy pre tehotné a dojčiace ženy. Užíva sa aj pri poruchách metabolizmu, pri pečeňových chorobách a zvýšenej hladine cholesterolu.
- Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata) – používa sa pri infekcii dýchacích ciest, proti kašľu, má protizápalový účinok v dýchacích cestách, tráviacom trakte aj na koži, vhodný na použitie na rany. Používa sa aj pri vredovej chorobe žalúdka a pri zápalových črevných ochoreniach. Prefiltrovaný odvar sa dá použiť aj na zápal spojiviek.
- Valeriána lekárska (Valeriana officinalis L.) – pri nervozite, nespavosti, prepracovaní, srdcových a tráviacich príznakoch psychickej príčiny (napr. búšenie srdca, psychogénne hnačky a kŕče), na celkové upokojenie. Tlmivý účinok nezhoršuje koordináciu ani pozornosť, ale skôr napomáha duševnej činnosti. Pomáha aj pri niektorých typoch bolesti hlavy a pri závratoch.
BYLINKY A KORENINY, KTORÉ BY SA MALI UŽÍVAŤ S MIEROU
- Bedrovník anízový (ľudovo aníz, lat. Pimpinella anisum L.) - stimuluje maternicu.
- Čaj čierny (Camellia sinensis) - kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod.
- Čaj zelený (Camellia sinensis) – obsahuje menej kofeínu ako čierny čaj a platí to isté ako pri čiernom čaji, že kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod.
- Čierne korenie (Piper nigrum) - dráždi žalúdok.
- Dúška tymiánová (ľudovo tymián, lat. Thymus vulgaris) - má antibakteriálne účinky, a to buď v priamom kontakte (výplach úst, kloktanie) alebo pri vnútornom použití. Je vhodná pri kašli, na uvoľnenie hlienov, pri nadúvaní, tráviacich ťažkostiach a hnačkách. Používa sa tiež pri nechutenstve a ako pomocná látka pri parazitárnych infekciách. Vo väčšom množstve stimuluje maternicu.
- Ďumbier lekársky (ľudovo zázvor, lat. Zingiber officinale) - v primeranom množstve sa odporúča proti nevoľnosti a nádche.
- Echinacea purpurová (Echinacea purpurea) - pri závažných infekčných ochoreniach v tehotenstve možno použiť na podporu imunity, je vhodné uprednostniť čajovú formu pred liehovou tinktúrou.
- Fenikel obyčajný (ľudovo rímsky / vlašský kôpor, lat. Foeniculum vulgare Mill.) - plod – pôsobí proti nadúvaniu, kŕčom čreva, uľahčuje vykašliavanie a podporuje tvorbu mlieka. Pri vonkajšom použití sa silica vstrebáva do kože a ničí svrab. Niektoré zdroje uvádzajú, že vo veľkom množstve môže blokovať účinok progesterónu a spôsobiť tak potrat v ranných fázach tehotenstva.
- Chilli papričky (Kayenské korenie, lat. Capsicum annuum) - stimulujú maternicu.
- Ibištek (Hibiscus) - neužívať v prvom trimestri, potom s mierou.
- Kasia senná (Cassia senna) - silné laxatívum, neužívať v prvom trimestri.
- Káva (Coffea arabica) - kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod.
- Klinček voňavý - má výrazné dezinfekčné a miestne znecitlivujúce účinky. Je možné ho použiť pri bolesti zubu (zápale koreňa) alebo na výplach hnisavých rán (vo forme lieho-vodného roztoku). Lieči prechladnutie. V tehotenstve sa odporúča obmedzené užívanie, pretože niektoré zdroje uvádzajú jeho schopnosť vyvolávať kontrakcie.
- Krušina americká (Rhamnus purshiana) - laxatívum, užívať veľmi opatrne.
- Kurkuma (Curcuma longa) - antioxidačné, protizápalové a protinádorové účinky. Spôsobuje prekrvenie maternice, užívať opatrne, niekedy sa používa aj na zastavenie krvácania počas tehotenstva, je to základná zložka kari korenia.
- Lucerna siata (ľudovo alfalfa, lat. Medicago sativa) - obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ale zároveň má estrogénne pôsobenie a môže fungovať antikoncepčne.
- Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) – má sťahujúce a protizápalové účinky, pridanie silného odvaru do kúpeľa zlepšuje hojenie rán, napríklad natrhnutia hrádze pri pôrode. Niektoré zdroje neodporúčajú jeho vnútorné užívanie počas tehotenstva.
- Majoránka (Majorana hortensis) - stimuluje maternicu - môže zosilniť menštruačné krvácanie alebo niektoré zdroje uvádzajú, že môže vyvolať aj potrat (ak je použitá vo veľkých množstvách - vedecky to však dokázané nie je).
- Mate (Yerba mate) - kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod.
- Materina dúška (Thymus serpyllum) - stimuluje maternicu, môže zosilniť menštruačné krvácanie alebo vyvolať potrat.
- Mäta prieporná (anglicky pepermint, lat. Mentha × piperita L.) - upokojuje žalúdok, bráni plynatosti, vo veľkom množstve stimuluje maternicu.
- Miso (sójová pasta používaná na dochutenie polievok a iných jedál) - obsahuje prospešné minerály a enzýmy, pomáha proti ranej nevoľnosti.
- Morské riasy - dobrý zdroj jódu, železa a vápnika, ale môžu obsahovať ťažké kovy, preto ich treba konzumovať s mierou.
- Muškátový oriešok (Myristica fragrans) - stimuluje maternicu, pôsobí ako halucinogén.
- Myrhovník abesínsky (ľudovo myrha, lat. Commiphora abyssinicaa) - stimuluje maternicu.
- Pestrec mariánsky (Silybum marianum L., strieborný bodliak, česky Ostropestřec mariánský) - silný antioxidant, detoxikuje a posilňuje pečeň - je vhodný na celoročnú detoxikáciu organizmu, pôsobí proti zápalom, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, posilňuje imunitu, chráni žily a cievy, podporuje tvorbu a vylučovanie žlče atď. Je vhodný aj pre tehotné a dojčiace matky, no v rozumnej miere, pretože detoxikácia nie je vhodná počas obdobia tehotenstva a kojenia.
- Pupkovník ázijský (ľudovo Gotu Kola, lat. Centella asiatica) - zabraňuje usadzovaniu cholesterolu v cievach, zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko senility, prekrvuje mozog, znižuje stres a strach, hojí rany, jazvy, vredy, lieči zápal žíl, afty, zmierňuje prejavy celulitídy, pomáha pri psoriáze a pri popáleninách, ... Stimuluje maternicu, preto by sa mal užívať s mierou.
- Oregano (pamajorán obyčajný, lat. Origanum vulgare ) - pôsobí protikŕčovo, antidepresívne, zlepšuje trávenie a náladu. Má dezinfekčné účinky na tráviaci trakt. Niektoré zdroje ho neodporúčajú použivať v priebehu tehotenstva a pri kojení, pretože vo väčšom množstve blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva.
- Petržlen (Petroselinum crispum) - vňať zosilňuje menštruačné krvácanie, aromatické oleje vo veľkom množstve spôsobujú potrat, nevhodný hlavne pri rizikovom tehotenstve a počas dojčenia, lebo znižuje tvorbu materského mlieka.
- Podbeľ liečivý (Tussilago farfara L.) – na zápaly horných dýchacích ciest a zlepšenie odkašliavania, zvlášť pri obtiažnom vykašliavaní hustých hlienov. Droga obsahuje zinok. V čerstvom stave obsahuje látky, ktoré môžu poškodzovať pečeň. Preto je potrebné opatrné dávkovanie.
- Prvosienka jarná (Primula veris) - na zápaly horných dýchacích ciest a zlepšenie odkašliavania, v tehotenstve používať len obmedzene.
- Rakytník rešetliakový (Hippophae Rhamnoides) - vysoký obsah vitamínu C, A a organických kyselín. V tehotenstve by sa mal užívať opatrne.
- Rasca lúčna (Carum carvi) - pôsobí priaznivo na zažívací trakt, kŕče tráviaceho ústrojenstva, na srdce, tvorbu materského mlieka, pri menštruačných bolestiach. Zlepšuje krvotvorbu, dezinfikuje črevá a uľahčuje vykašliavanie. Je vhodné ju pridávať k zelenine, ktorá spôsobuje nadúvanie. Rozžutie semena odstraňuje pach z úst. Pri varení zemiakov neutralizuje škodlivý toxín solanín obsiahnutý hlavne v klíčiacich hľuzách. Stimuluje maternicu, preto by jej používanie v tehotenstve malo byť opatrné.
- Šafrán siaty (Crocus sativus) - stimuluje maternicu.
- Škoricovník cejlónsky (ľudovo škorica, lat. Cinnamomum sp.) - afrodiziakum, antioxidačné a antibakteriálne účinky, stimuluje maternicu.
- Tamari omáčka (naturálna sójová omáčka bez konzervantov a syntetických aditív) - v primeranom množstve je zdraviu prospešná.
- Zelerové semienka/olej (Apium graveolens) - stimuluje maternicu.
BYLINKY A KORENINY, KTORÉ BY SA MALI UŽÍVAŤ VEĽMI OPATRNE (napr. iba pri príprave na pôrod)
- Alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris) - vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod.
- Archangelika lekárska (Angelica archangelica) – ukľudňuje a posiluje nervovú sústavu, zvýšená opatrnosť používania by mala byť počas obdobia tehotenstva a pri dojčení.
- Baza čierna (Sambucus nigra) - bobule neužívať, čaj z kvetov opatrne - napomáha okysličeniu a prekrveniu, môže vyvolať pôrod. Niektoré zdroje uvádzajú, že môže byť účinnou prevenciou proti SIDS (syndrómu náhleho úmrtia novorodencov).
- Bazalka pravá (Ocimum basilicum) - stimuluje maternicu, vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod, podporuje tvorbu mlieka.
- Borievka obyčajná (Juniperus communis) - stimuluje maternicu, jej silica dráždi obličky, môže spôsobiť potrat, používať len pri pôrode na podporu kontrakcií.
- Dioskórea huňatá (anglicky wild yam, lat. Dioscorea villosa) - koreň stimuluje maternicu, užívať len pri pôrode.
- Dráč obyčajný (Berberis vulgaris) - vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod.
- Jablčník obyčajný (Marrubium vulgare) - vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod.
- Kapsička pastierska (ľudovo kokoška, pastierska tobolka, lat. Capsella bursa pastoris) - stimuluje maternicu, používať len pri pôrode na podporu kontrakcií.
- Kaulofylum žltuškovité (Caulophyllum thalictroides) - vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod.
- Ploštičník strapcovitý (Actaea racemosa) - vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod.
- Pupalka dvojročná (Oenothera biennis) - roztvára krčok maternice, môže vyvolať potrat.
- Rebríček obyčajný (ľudovo myší chvost, lat. Achillea millefolium) - vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod.
- Rozmarín lekársky (Rosmarinus officinalis) - vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod.
- Senovka grécka (ľudovo pískavica, lat. Trigonella foenum-graecum) - podporuje kontrakcie, stimuluje pôrod, podporuje tvorbu mlieka.
- Tuja východná (Thuja occidentalis) - podporuje menštruáciu, vyvoláva kontrakcie, spôsobuje potrat.
NEBEZPEČNÉ BYLINKY A KORENINY, KTORÉ BY SA NEMALI UŽÍVAŤ
- Aloe vera - laxatívum, stimuluje kontrakcie, môže spôsobiť potrat.
- Angelika čínska (ľudovo "ženský ženšen", Dong Quai, Tang kuej, lat. Archangelica chinensis) - podporuje menštruáciu, vyvoláva kontrakcie, môže spôsobiť potrat.
- Damiána (Damiana/Turnera diffusa) - vňať blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva.
- Ďatelina lúčna (Trifolium pratense) - blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva.
- Dub letný (Quercus robur) - kôra sa používa pri liečbe kožných ochorení, nevhodný v tehotenstve aj pri dojčení.
- Ginko dvojlaločné (Gingko biloba) – pomáha zvýšiť výkonnosť pamäte, podporuje učenie sa, udržiava pozornosť a schopnosť sústredenia. Používa sa aj proti depresívnej nálade. Zvyšuje sklon ku krvácavosti, preto je kontraindikované počas tehotenstva.
- Hlaváčik jarný (Adonis vernalis) – obsahuje glykozidy, ktoré ovplyvňujú činnosť srdca a môžu sa prejaviť príznakmi otravy digitálisom.
- Hloh obyčajný (Crataegus laevigata) - obsahuje glykozidy, ktoré ovplyvňujú funkciu srdca, znižujú tlak a zlepšujú prietok v srdcových vencovitých tepnách. V liehovom extrakte pôsobia ukľudňujúco. Niektoré zdroje uvádzajú jeho nevhodnosť v tehotenstve, iné ho považujú za relatívne bezpečný.
- Chininovník lekársky (Cinchona officinalis) – neodporúča sa pre obsah chinínu, ktorý spôsobuje kontrakcie maternice a môže vyvolať potrat. Chinín niektoré zdroje považujú za ototoxický, teda v tehotenstve potenciálne spôsobujúci poruchu sluchu u plodu. Chinín je obsiahnutý hlavne v toniku, v ktorom spôsobuje jeho horkú chuť.
- Imelo biele (Viscum album) - cytotoxické pôsobenie, blokuje účinok progesterónu.
- Kolové nápoje - obsahujú množstvo cukru, kofeín, kyselinu fosforečnú, poškodzujú zuby, prekysľujú organizmus, môžu zhoršiť tehotenskú nevoľnosť a v krajnom prípade poškodiť plod.
- Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) - používa sa na ťažko sa hojace rany, pomliaždeniny, hemoroidy, je vhodný na zlepšenie hojenia natrhnutej hrádze. Obsahuje však aj látky, ktoré môžu poškodiť placentu, preto ho mnohé zdroje v tehotenstve neodporúčajú.
- Krvavček kanadský (Sanguinaria canadensis) - stimuluje maternicu, podporuje menštruáciu, v tehotenstve je nebezpečný, pretože obsahuje alkaloidy ópiového typu.
- Lapacho čaj (Tabebuia impetiginosa) - jeden z najzdravších čajov na svete. Čistí pečeň, odvádza z tela toxické látky, pomáha ničiť rôzne vírusy, baktérie, plesne, a tým posilňuje organizmus. Čaj obsahuje saponíny a veľa železa, ktoré podporuje vytváranie červených krviniek, bojuje proti leukémii, pôsobí protizápalovo, dokonca sa používa aj ako ústna voda. Lapacho pôsobí aj na redukciu váhy, proti kožným ochoreniam a proti bolestiam hlavy a nervozite. V tehotenstve a pri dojčení je kontraindikovaný, pretože vraj spomaľuje rast buniek, a tým by mohol poškodiť plod alebo vyvolať potrat.
- Levanduľa lekárska (Lavandula officinalis) - obsahuje cytotoxické esenciálne oleje, ktoré by mohli poškodiť plod a vyvolať potrat (nie je to vedecky dokázané).
- Ličidlo americké (Phytolacca decandra) - môže spôsobiť defekty plodu.
- Ligurček lekársky (Levisticum officinale) - môže spôsobiť potrat a poškodiť obličky.
- Mäta sivá (Mentha pulegium) - spôsobuje kontrakcie maternice a následne potrat, môže spôsobiť defekty plodu, neužívať ani pri kojení.
- Morská cibuľa (Urginea maritima, Urginea scilla) - stimuluje maternicu, môže spôsobiť defekty plodu.
- Myrhovník molmolový (Commiphora molmol) – použitie pri ranách, infekciách, hemoroidoch, preležaninách a zápaloch v ústach, skúma sa jeho účinok pri liečbe AIDS. V tehotenstve a pri dojčení sa jeho užívanie neodporúča.
- Oman pravý (Inula helenium) - neodporúča sa pre tehotné a dojčiace ženy.
- Pakost smradľavý (Geranium robertianum) - môže poškodiť plod.
- Palina obyčajná (Artemisia vulgaris) - podporuje menštruačné krvácanie, obsahuje toxický thujón (mutagénny, môže poškodiť plod), neužívať ani pri kojení.
- Palina pravá (Artemisia absinthium) - obsahuje jedovatý thujón a môže spôsobiť poruchy centrálneho nervového systému a epileptické kŕče, blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v ranných fázach tehotenstva.
- Puškvorec obecný (Acorus calamus) - stimuluje maternicu, podporuje menštruáciu.
- Rebarbora lekárska (Rheum officinale) - koreň svojimi horkými substanciami podporuje chuť do jedla, zlepšuje trávenie a zabraňuje nadmernej tvorbe žalúdočných kyselín, preto sa osvedčuje pri pálení záhy. Nižšie dávky potláčajú hnačku, vyššie naopak pôsobia preháňavo a stimulujú maternicu.
- Ruta voňavá (Ruta graveolens) - zabraňuje prísunu živín do sliznice maternice (zhoršuje priepustnosť ciev) a spôsobuje potrat v ranej fáze tehotenstva.
- Sladovka hladkoplodá (ľudovo sladké drievko, lékorica, pelendrek, lat. Glycyrrhiza glabra) - zvyšuje krvný tlak, blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v ranných fázach tehotenstva, tiež je možný negatívny vplyv na intelekt dieťaťa.
- Srdcovník obyčajný (Leonurus cardiaca) - stimuluje kontrakcie, podporuje krvácanie, neužívať počas prvých dvoch trimestrov tehotenstva.
- Šalvia lekárska (Salvia officinalis) - estrogénne pôsobenie, stimuluje maternicu, alkoholový extrakt obsahuje toxický thujón (mutagénny, môže poškodiť plod).
- Voduľka kanadská (Hydrastis canadensis) - pri dlhodobom užívaní znižuje vstrebávanie vitamínov skupiny B, môže stimulovať maternicu a nepriaznivo ovplyvňovať krvný tlak.
- Vratič obyčajný (Tanacetum vulgare) - niekedy sa používal na vyvolanie potratu, obsahuje toxický thujón (mutagénny, môže poškodiť plod).
- Železník lekársky (Verbena officinalis) - môže vyvolať potrat.
- Ženšen pravý (Panax ginseng) - tonizujúca bylinka, ktorej koreň je veľmi vhodný proti civilizačným chorobám, tráviacím ťažkostiam atď. Podporuje produkciu testosterónu, môže poškodiť ženský plod.
Často kladené otázky ohľadne vhodných/nevhodných bylín a korenín v období tehotenstva a dojčenia
Môžem počas tehotenstva jesť škoricu?
Áno, v bežnom množstve používanom pri varení je škorica považovaná za bezpečnú. Neodporúča sa však pravidelné užívanie vysokých dávok alebo výživových doplnkov obsahujúcich škoricu.
Je zázvor vhodný v tehotenstve?
V primeranom množstve môže pomôcť zmierniť ranné nevoľnosti. O užívaní doplnkov so zázvorom je vhodné poradiť sa s lekárom.
Ktoré bylinky sú v tehotenstve najbezpečnejšie?
Pri bežnom kulinárskom použití sa za bezpečné považujú napríklad kôpor, zázvor v primeranom množstve alebo lipa. Pri liečivých dávkach a bylinných doplnkoch je vždy vhodná konzultácia s lekárom.
Odporúčame unikátnu knihu Medicína výživy od slovenského lekára Borisa Bajera. Vysvetľuje v nej odbornú tematiku ľudskou rečou. Prináša v nej aj svoj osobný príbeh a zároveň skúsenosti zo svojej lekárskej a odbornej praxe.
Zdroje:
[1] fertility.sk
[2] mindandbody.sk
[3] tehotenstvo.rodinka.sk
[4] bylinky.nazdravie.sk
Mohlo by Vás zaujímať:
Omega 3,6,9, ...
Dobré a zlé tuky, trans-tuky a nízkotučný trend
Cukry (sacharidy) a ich metabolizmus
Ako je to s bielkovinami
Šport, cvičenie a relaxácia počas tehotenstva
Tehotenstvo a alternatívne terapie
Päť zásad na koliku a plač miminka
Výbava pre mamičku a novorodenca do pôrodnice a na doma
Príprava na pôrod a uľahčenie pôrodu pomocou prírodných prostriedkov
Hypnopôrod – ľahší a menej bolestivý prirodzený pôrod
Homeopatia v tehotenstve, pri pôrode a kojení
Schüsslerove tkanivové soli počas tehotenstva, pôrodu a šestonedelia
Videá: Zrod a vývin nového ľudského života
Prírodná liečba a cvičenie v šestonedelí
Výživa v tehotenstve
Autor článku: Ing. Paula HreškováPracuje ako shiatsu terapeut a v oblasti alternatívnej medicíny sa pohybuje už viac ako 15 rokov. Úspešne absolvovala viacero kurzov a výcvikov, spomeňme, homeopatický kurz, Shiatsu, Dornova metóda, kraniosakrálna terapia, práca s energiou, reiki a pod. V roku 2013 založila internetový portál/blog paula.sk s cieľom poskytovať čo najobjektívnejšie informácie v otázkach zdravia, výživy, pohybu, materstva atď., ktoré by mohli pomôcť tým, ktorí to práve potrebujú. Čítaj viac ...
