Lignany v slovníku alternatívnej medicíny
Lignany je označenie pre typy polyfenolov, ktoré chránia bunky pred účinkami škodlivých voľných radikálov. Lignany, ktoré obsahujú ľanové semienka, celozrnné obilniny a zelenina, majú estrogénne účinky, ale slabšie.Kategória: nezaradené
Súvisiace články:
Prečo ľanové semienka a olej miluje vaše trávenie aj srdce
Ľanové semeno (linum usitassimum) je lacnou a veľmi zdravou domácou superpotravinou.
Obsahuje veľa biologicky aktívnych látok, hlavne:
nasýtené, mononenasýtené a viacnásobne nenasýtené kyseliny (omega 3),
vitamíny (B1, B2, C, E),
karotén,
železo,
zinok,
lignany - pozitívne pôsobia na hormonálnu nerovnováhu a pomáhajú tak pri ťažkostiach v klimaktériu …
Celý článok - Prečo ľanové semienka a olej miluje vaše trávenie aj srdce
Najčítanejšie články
Plesňové a kvasinkové infekcieĽanovo-proteínová liečebná diéta
Delená strava
Stravovanie podľa krvných skupín
Detoxikačné kúry proti parazitom v tele
Detoxikácia čreva
Psychosomatika - výpoveď duše telom
Chia semienka
Aké oleje používať
Zoznamy
Zoznam potravinových prísad "éčok"Zoznam nebezpečných "éčok"
Zoznam alternatívnych terapií