Štúdio ALMA - Katalóg terapeutov

Pre ľahší pôrod športujte, cvičte a relaxujte. A nezabudnite na Kegela a panvové dno.

Pohyb a šport počas tehotenstva Tehotenstvo prináša so sebou telesné i duševné zmeny, ktorým sa treba prispôsobiť.   Pohybová aktivita je v tomto smere veľkým pomocníkom, pokiaľ je viac braná ako hra, nie ako snaha o výkon. Pozitívne totiž ovplyvňuje telesnú a duševnú pohodu tehotnej ženy. Pomáha pri … Celý článok - Pre ľahší pôrod športujte, cvičte a relaxujte. A nezabudnite na Kegela a panvové dno.

Jogová terapia - individuálna joga pre každodenný život

Jogová terapia alebo terapia jogou je stále vyhľadávanejšou alternatívnou terapiou. Vychádza z tradičnej indickej medicíny (ajurvédy) a z jogy. Základné princípy jogy a jogovej terapie sú rovnaké.  Joga predstavuje v ajurvéde jednu z hlavných metód zachovania zdravia. Ajurvéda má s jogou spoločné filozofické pozadie, koncept prepojenia tela … Celý článok - Jogová terapia - individuálna joga pre každodenný život

Formy jogy - ktorú si vybrať ?

Joga sa začala formovať už s prvotnými názormi na vznik sveta, a tak vznikli štyri základné jogové prístupy skúmania ľudskej evolúcie. Tieto štyri prístupy vyjadrujú spôsoby, akými je možné dosiahnuť poznanie a označujú sa ako štyri tradičné formy jogy. Štyri tradičné formy jogy: • radža (raja) joga … Celý článok - Formy jogy - ktorú si vybrať ?

Joga - jedinečný spôsob ako byť v harmónii sám so sebou a so svojím prostredím

Joga je jeden z najstarších filozofických systémov na svete. Vznikla v Indii pred viac ako 3000 rokmi a jej zakladateľom je podľa tradície Shiva. Slovo joga má pôvod v sanskrite (jazyk starovekej Indie) a znamená spojiť, zjednotiť. Dávni jogíni verili, že joga je o zjednotení vedomia jednotlivca … Celý článok - Joga - jedinečný spôsob ako byť v harmónii sám so sebou a so svojím prostredím